在生活的旅程中，自信與價值感就像內心的指南針，指引我們如何看待自己，並決定我們是否有勇氣追求夢想。但許多人在這人生道路上感到迷茫，深陷於「我不夠好」的信念中，無法擺脫對自己的懷疑。透過阿卡西紀錄這個靈性探索的工具，我們能夠深入了解內在，釋放限制我們的深層信念，重新找回內心的力量。

現代社會中，越來越多人開始追求靈性成長，參加各種心靈課程、冥想活動或能量療癒。然而，這類探索有時也會引來爭議，部分人擔心心靈課程是否會讓人變得「奇怪」或過度依賴「不科學」的方式。其實，靈性探索並非洪水猛獸，只要選擇安全且有效的途徑，如阿卡西紀錄，它能幫助我們發掘內在力量，實現真正的自我成長。

一開始接觸到阿卡西紀錄時覺得很好奇，跟其他靈性工具(塔羅牌、八字等)不同，阿卡西能夠穿越時空讀取生生世世的訊息，就像一座圖書館，裡面每一本書都記錄著我的靈魂所有經歷。從小就喜歡思考一些找不到答案的問題：「人從哪裡來？人活著為了什麼？我經歷的一切想帶給我什麼？」或許阿卡西紀錄能給我一些啟示，剛好朋友推薦了Holly老師，聽完朋友分享就馬上填寫預約表單了。

在我們的心靈中，創傷往往如陰影般隱藏著，影響著情感、行為與生活的方方面面。透過阿卡西紀錄這一古老而深邃的靈性工具，我們能夠深入探索自我，找到療癒的力量，並幫助我們逐步走向自我接納與和解。

內耗與自我糾結是現代人心靈的隱性負擔，讓人感到疲憊和失衡。透過阿卡西紀錄的閱讀，可以洞察到自我內在的糾結，找到釋放的契機。本文將介紹內耗的成因、辨識方法，並結合個案的經驗，討論阿卡西紀錄如何幫助我們找到內在的平靜。